Vincere il Panico: il rilassamento muscolare
Un esercizio pratico di rilassamento muscolare, illustrato dal Dr Enrico Rolla, inclusa una registrazione audio da provare subito.
Module 1
Introduzione
Una breve introduzione sul panico.
Una breve introduzione sul panico:
[PDF: Vincere il panico - Introduzione.pdf]
Attachments
- PDF: vincere-il-panico-introduzione.pdf
Module 2
Il Dottor Enrico Rolla spiega
Come rilassare il corpo può contrastare il panico e rilassare la mente.
Come rilassare il corpo può contrastare il panico e rilassare la mente:
[Video] https://www.youtube.com/watch?v=yKu81oFfWig